最近夜19時以降食事を禁止しています 飲みに行っちゃうと調子にのって食べちゃいますからね お金もかかるしいいことなしです 来年夏に完成予定のバキバキの体の為 いいことずくめじゃん 今年2月からパワーラックであちこち痛めつけています いい感じに負荷か…